Sonrisa Saludable, Cuerpo Saludable: Dedique tiempo a su salud bucal

noviembre 21, 2019

Si bien cuidar de nuestros dientes y encías debe ser una tarea fácil y diaria, a veces las otras demandas de la vida toman precedencia. Sin embargo, dedicar solo dos minutos, dos veces al día, para cepillarse los dientes no solo mejora su salud bucal sino que puede tener un gran impacto en su salud general.

Aquí hay seis consejos que lo ayudarán a mantener una sonrisa saludable:

  1. Cepíllese dos veces al día durante 2 minutos: use una pasta dental con flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillarse los dientes, las encías y la lengua una vez por la mañana y otra por la noche durante dos minutos.
  2. Visite a un profesional dental dos veces al año para una limpieza profesional: ya que la salud bucal es parte de nuestra salud general, ACCESS ha co-ubicado las oficinas de Sonrisa Family Dental en seis de nuestros centros de salud para que sea conveniente y fácil atender todas sus necesidades de atención médica.
  3. Evite el consumo de tabaco: Si bien la tasa de fumadores de cigarrillos está disminuyendo, los cigarrillos electrónicos, la pipa de agua y el tabaco sin humo, o los masticables, siguen siendo populares. El 95% de los fumadores adultos comienzan a fumar antes de cumplir 21 años, lo que pone en riesgo su salud y su salud bucal.
  4. Consuma bebidas saludables: las bebidas deportivas azucaradas, las bebidas energéticas, los jugos y las gaseosas tienen un alto contenido calórico pero son bajos en nutrientes, y el alto contenido de ácido y azúcar puede causar caries. Consuma leche u otras bebidas con alto contenido de calcio y agua con flúor para ayudar a diluir los ácidos en la boca y proteger los dientes de las caries.
  5. Practique deportes de una manera segura: los atletas que participan en deportes de contacto deben usar un protector bucal adecuado para evitar lesiones orales o bucales.
  6. VPH y cáncer oral: cada día, aproximadamente 19,000 adolescentes y adultos jóvenes se infectan con el virus del papiloma humano (VPH), lo que aumenta el riesgo de ciertos pre-cánceres, cánceres y otras enfermedades. La forma más efectiva de protegerse contra los cánceres relacionados con el VPH es recibir la vacuna contra el VPH, usar condones si está sexualmente activo y hacerse un examen de ETS regularmente para prevenir la propagación de la infección.

Acerca de Access Community Health Network

ACCESS cree que los pacientes necesitan un hogar médico que aborde su atención médica de forma integral, desde la salud física y conductual hasta la salud oral. Como parte de ese compromiso, Sonrisa Family Dental ofrece servicios dentales para los pacientes en seis convenientes ubicaciones de ACCESS. Encuentre una ubicación más cercana a usted:

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