Consejos de salud para el invierno
Este invierno, es posible que escuche sobre una "tripledemia" o un aumento repentino de COVID-19, la gripe y el virus respiratorio sincitial (VSR). Después de dos años de COVID-19 y con las medidas de prevención que han reducido nuestra inmunidad contra otras enfermedades, es posible que no estemos tan bien preparados para la gripe o el RSV como de costumbre. Considere los siguientes consejos para ayudarlo a usted y a su familia a mantenerse seguros y saludables este invierno:
Dése una vacuna contra la gripe
La forma más efectiva de evitar la gripe es vacunarse contra ésta todos los años antes de que comience la temporada de la misma. La vacuna contra la gripe es segura para todas las personas de 6 meses de edad o mayores, y es especialmente importante para las personas con alto riesgo de sufrir complicaciones por esta enfermedad, como niños, mujeres embarazadas y personas mayores. Las vacunas contra la influenza son seguras, efectivas y se ofrecen en las 35 ubicaciones de ACCESS. Encuentre su centro de salud ACCESS local aquí (ADD HYPERLINK) y programe una cita hoy para asegurarse de estar preparado para enfrentar la temporada de gripe de este año.
Lávese las manos
Al lavarse las manos con agua tibia y jabón, está evitando la propagación de gérmenes a otras personas y al mismo tiempo se protege de infecciones. Trate de lavarse las manos durante al menos 20 segundos con agua tibia y jabón. Siempre debe lavarse las manos después de usar el baño. Trate de no llevarse las manos a la cara o la boca durante todo el día. Recuerde, lavarse las manos con agua y jabón mata más gérmenes que usar solo desinfectante para manos. Los desinfectantes para manos funcionarán si se encuentra en un lugar sin agua, pero vuelva a lavarse las manos con jabón y agua corriente lo antes posible.
Considere usar un tapa bocas
El distanciamiento social y el uso de una máscara en lugares públicos concurridos son métodos comprobados para reducir la propagación de infecciones. Si usted o su hijo han estado enfermos o están visitando a recién nacidos, use una máscara para prevenir el RSV.
Protéjase a sí mismo y a los demás del COVID-19
Una serie completa de vacunas contra el COVID-19 y un refuerzo son la forma más eficaz de prevenir y reducir la gravedad del COVID-19. Antes de asistir a grandes reuniones, hacerse la prueba de COVID-19 como medida de precaución puede ayudarlo a reducir el riesgo de propagar la COVID-19 sin saberlo.
Cómo podemos ayudar
ACCESS ofrece pruebas, vacunas contra la gripe y vacunas y refuerzos contra el COVID en las 35 ubicaciones de los centros de salud de ACCESS. Llame al 866.267.2353 para programar una cita hoy.